股骨头坏死是引起髋关节功能障碍的主要原因。据美国的统计材料，美国每年新发生的股骨头坏死在5万例左右，现存约有30～60万例。我国人口为美国的五倍，推测会有300万股骨头坏死患者，实际上可能会更多一些。
引起股骨头坏死的2大原因
第一类为创伤后坏死，如股骨颈骨折、髋臼骨折和股骨头脱位等。
第二类为非创伤性坏死，主要系大量长期使用皮质激素(强的松、地塞米松等)，长期大量酗酒，血流高凝状态等。据研究，未经治疗的股骨头坏死约80%在4年内会出现股骨头塌陷。股骨头一旦塌陷，则不可避免地出现严重的骨关节炎，使患者的髋关节功能出现不同程度的障碍，约50%的患者最终需做人工关节置换术而恢复关节功能。
股骨头坏死的发病人群：
展开剩余56%由于股骨头坏死，特别是非创伤性骨坏死，主要是发生在年轻人(20～50岁)，而且80%以上是双侧股骨头患病，就目前科学水平，人工关节置换术对年轻人长期(15～20年)疗效仍不恒定，因此寻求保存患者自身股骨头的治疗方法实属必要。
股骨头坏死患者应该如何运动?
股骨头坏死的的锻炼方法主要是以股骨头不负重的运动为主，一般可以适当的做一些像扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等运动，可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病理变化速度，同时要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等有对抗性或碰撞的运动，以免增加股骨头的重量，影响其骨骼的形态，从而导致股骨头坏死早期塌陷。
股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死，主要是由于骨组织自身病变而导致血液代谢障碍出现的股骨头缺血、缺氧性改变的一系列症状。其病因大多是由于不良生活习惯、外力撞击的骨折、病人髋部过度的劳累、劳损、反复外伤、髋关节发育不良、血液系统疾病、长期服用糖皮质激素类药物、骨细胞萎缩死亡、髋关节错位、髋关节扭伤、长期吸烟喝酒、长时间处于风寒湿的环境中等因素均可诱发导致股骨头坏死的发生。
广州附华骨科专家提醒：
1、饮食以清淡易消化食物为主，控制体重，避免暴饮暴食，可以多摄入一些富含高蛋白及钙、磷的食物，如鸡蛋、牛奶类和豆制品等食物，避免吃油腻、辛辣刺激性食物。
2、平时养成良好的作息规律，注意休息，避免熬夜劳累，避免久站，也不要做剧烈的运动，如跑步、登山、上下楼梯等运动，平时多到户外晒一晒太阳。
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